| About |
管理人の趣味について独断と偏見の語る場。主にPCパーツ類,ToolやEmu,携帯電話,Game,仕事グチ,雑記などを記録する。不定期更新
|
|
| |
| |
■2007/10/06
とにかく続けています
普段イスに座りっぱなしで、土日も運動を全くする気がないために
健康的な体づくりを目標にジム通いしてから早くも１ヶ月半経過した。
２，３日ペースで筋トレ＋有酸素運動も快調で、先日は８ｋｍの距離を５０分以内で走り切った。
（はじめての８ｋｍを走りきった時は、心臓が破裂するかと思った）
経験からダイエットは続かないので、土日はかなり美味い物ばかりを食べている。
平日のランチも定食とか高カロリーでやばいかな。
とはいいつつも、夜は自宅で妻のおいしい料理（特に和食）をしっかりと食べ、かつ間食もなくなったのでその成果が体にでてきたような感じがする。
もちろん プロテインも毎日かかせない！（笑
個人的には、ココア味より グレープ味が 飲みやすい！オススメ
【商品一覧】
■
 ザバス シェイプ＆ヘルシー 360g（送料・税別：2,295円）
（UPDATE: 2008/06/30）
|
Category:ジム・トレーニング | Posted by:ishi at: 07:04
|
|
so-s.com's memo
|
